Blog

De kracht van ademhaling

Een stressvolle job, druk dagelijks leven, zowel fysiek als mentaal geen rust kennen? Al deze factoren zorgen ervoor dat onze ademhalings-frequentie onbewust wordt verhoogd. Dit kan allerlei gevolgen hebben voor ons lichaam… Hoe werkt onze ademhaling? Ons middenrif of het diafragma is verantwoordelijk voor onze ademhaling. Bij een natuurlijke ademhaling gebruiken we enkel onze buik en…

Read More