Groepstraining

Ook een mix van personal training en groepstraining is mogelijk, vraag meer info bij je coach!

Power

‘Strong is the new skinny’.

Tijdens deze ultieme workout tillen we ons lichaam naar een hoger niveau. We streven we naar een fit, strak en sterker lichaam voor iedereen! Door het gebruik van o.a. kettlebells, barbells, powersleds en battleropes spreken we alle aspecten van kracht aan: snelkracht, power, krachtuithouding en coördinatie wisselen elkaar af zodat ons hele lichaam optimaal wordt getraind.

Functional fit

‘Move your body’.

Ben je een loper, fietser, voetballer of zit je in een andere sporttak? Geen probleem! Bij functional fit bewegen we ons lichaam op een functionele manier wat ervoor zorgt dat jij je lichaam optimaal voorbereidt op een nog betere prestatie. Functional movements, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie wisselen elkaar af. Ben je geen sporter en wil je gewoon pijnvrij blijven bewegen om zo de kans op allerlei kwaaltjes te verkleinen? Via deze weg verhogen we je levenskwaliteit en sta je sterker in je schoenen dan ooit tevoren!

Endurance

‘work hard play hard’

Wil je graag je conditie verbeteren en je lichaam verstevigen? Aarzel dan niet om deel te nemen aan deze vetverbrandende circuittraining. Onze trainers zorgen telkens opnieuw voor een uitdagende (HIIT)*. Tijdens een combinatie van partneroefeningen en circuittraining zal je merken dat hard sporten ook FUN kan zijn!

*high inensity interval training

 

Klaar voor jouw eerste sportieve ervaring bij iGo4Fit?

Aarzel niet en contacteer ons vrijblijvend voor een kennismakingsgesprek.